実は睡眠と美肌の関係性は、深い。

「肌膳」のお献立のページ最後の水物メニューにもあるように、『よく寝る』ことが美肌のキーとなっています。

それは寝ているときに自ら発生する天然の美容液といわれる『成長ホルモン』が活性化するからです。不規則な寝不足が続く時や、環境的な不快、精神的不安定などにより、気持ちよい睡眠がとれていないと、天然美容液が活性化されずに衰えてしまい、お肌の表面にいろいろな不調なサインが表れてきます。